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Vous souhaitez approfondir vos connaissances en Taekwondo ?
Perfectionner votre technique ?
Travailler un thème particulier ou préparer un passage de grade ?

Je vous propose un enseignement personnalisé et des programmes ciblés

Techniques de base et techniques avançées 

Michel Carron Taekwondo

Comment plier son dobok, nouer sa ceinture, les différents saluts, les principes fondamentaux, la terminologie, l'historique du Taekwondo.

De la position de préparation “Joumbi sogui” aux techniques les plus avancées : blocages simples, doubles ou renforcés, les attaques avec les membres supérieurs et inférieurs, simples ou enchainées, les positions de base et spécifiques, le travail des hanches, etc…

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le Taekwondo… sans jamais oser le demander !

Combats conventionnels

Michel Carron et Maitre Lee Kwan Young
Les différentes formes de “pas combat”, 

Saebon (3 pas), Doubon (2 pas) et Hanbon kyeulougui (1 pas). 

Les distances à respecter, les déplacements, les angles d’attaque et de défense, la précision des contre-attaques (points vitaux), le temps de réaction, la cohérence et le réalisme des enchainements, la préparation mentale. 

Tout un programme !

Formes (Poomsae)

Michel Carron Taekwondo Poomsae

Apprentissage et étude approfondie des Poomsae. 

Répétitions, analyse et corrections individuelles.
La signification des poomsae, les positions, les changements de direction, les niveaux d’attaques et de défenses, les séquences, la fluidité des enchainements, la respiration, le mental et la concentration.
Le poomsae doit être vécu comme un véritable combat. L’attention sera également portée sur ce que vous ressentez mais aussi sur ce que vous exprimez, l’efficacité présumée des techniques employées, ce qui ce dégage de votre poomsae.

Poomsae étudiés : Taegeuk ou Palgwae de 1 à 8, Poomsae supérieurs de Koryo à Hansoo, en fonction de votre grade.

ou de votre demande particulière !

Initiation au sabre

Michel Carron

Comment tenir, dégainer et rengainer un sabre, les différents angles de coupe, les parades, les déplacements. 

Etude des mouvements de base, exemples de défenses/ripostes et de quelques formes.

Le but de cette initiation n’est pas de faire de vous un expert en sabre mais de mieux appréhender et comprendre les principes fondamentaux des techniques avec et sans arme. 

Michel Carron utilise le "Mokgum" (sabre en bois) comme outil pédagogique, pour mieux appréhender les techniques sans armes.

Stretching

Michel Carron

Ce programme consiste à vous apporter quelques clés pour améliorer votre souplesse. Le but n'étant d'obtenir le grand écart mais d'être beaucoup plus à l'aise dans l'exécution de vos coups de pied. 

A base d'étirements passifs et actifs, nous apprenons à mieux placer son bassin afin de mieux préserver notre colonne vertébrale. 

A plus de 60 ans, avec un entrainement régulier, adapté, sans forcer, j'ai pu conserver une souplesse tout à fait acceptable.