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Mes stages et mes cours sont faits pour vous.

Techniques de base et techniques avançées 

Michel Carron Taekwondo

Comment plier son dobok, nouer sa ceinture, les différents saluts, les principes fondamentaux, la terminologie, l'historique du Taekwondo.

De la position de préparation “Joumbi sogui” aux techniques les plus avancées : blocages simples, doubles ou renforcés, les attaques avec les membres supérieurs et inférieurs, simples ou enchainées, les positions de base et spécifiques, le travail des hanches, etc…

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le Taekwondo… sans jamais oser le demander !

Les Combats conventionnels

Michel Carron et Maitre Lee Kwan Young
Les différentes formes de “pas combat”, 

Saebon (3 pas), Doubon (2 pas) et Hanbon kyeulougui (1 pas). 

Les distances à respecter, les déplacements, les angles d’attaque et de défense, la précision des contre-attaques (points vitaux), le temps de réaction, la cohérence et le réalisme des enchainements, la préparation mentale. 

Tout un programme !

Les Formes (poomsae)

Michel Carron Taekwondo Poomsae

Apprentissage et étude approfondie. Répétitions, analyse et corrections personnalisées.
La signification des poomsae, les positions, les changements de direction, les niveaux d’attaques et de défenses, les séquences, la fluidité des enchainements, la respiration, le mental et la concentration.
Le poomsae doit être vécu comme un véritable combat. L’attention sera également portée sur ce que vous ressentez mais aussi sur ce que vous exprimez, l’efficacité présumée des techniques employées, ce qui ce dégage de votre poomsae.
Les différences entre poomsae compétition et poomsae traditionnel.
Poomsae étudiés : Taegeuk ou Palgwae de 1 à 8, Poomsae supérieurs de Koryo à Hansoo, en fonction de votre grade ou de votre demande.

Initiation au sabre

Michel Carron

Comment tenir, dégainer et rengainer un sabre, les différentes coupes, les parades, les déplacements. 

Après l’étude des mouvements de base, quelques exemples de défenses/ripostes seront étudiées ainsi que des formes.
Le but de cette initiation n’est pas de faire de vous un expert en sabre mais de mieux appréhender et comprendre les principes fondamentaux des techniques avec et sans arme. 

Michel Carron considère le sabre comme un excellent outil pédagogique.

Stretching

Michel Carron

Je ne vous promets pas de faire de vous le prochain Jean Claude Vandamme, mais vous apporter quleques clés pour améliorer votre souplesse. Celle qui vous permettra d'être plus à l'aise dans l'exécution de vos coups de pied. 

Etirements passifs ou actifs, comment placer son bassin et prendre soin de vos vertèbres. 

A plus de 60 ans, avec un entrainement régulier et adapté, j'ai su conserver une souplesse tout à fait acceptable.